.A sabedoria do trauma ensina que não é necessário um evento de grande magnitude, como violência, guerra ou catástrofe, para que ocorra um trauma.

Pode surgir de algo tão simples quanto o impacto emocional da queda de uma folha. Por exemplo, uma jovem que presencia um homem desfalecer no comboio e nota que as pessoas ignoraram o incidente, pode sofrer um trauma profundo. Nesse instante, ela perde a fé na humanidade e sente-se isolada e desamparada, tal como o homem ao seu lado. Ela vivencia uma síndrome de ligações quebradas com o mundo exterior e os seus habitantes.

O trauma afeta-nos a todos, individualmente e como sociedade, sendo o resultado de como interpretamos emocionalmente um evento e como isso influencia a nossa experiência de vida e interações sociais. Ele influencia o crescimento, o desenvolvimento cerebral, as relações interpessoais, o dia a dia e, por fim, a qualidade de vida.

Dr. Gabor Maté afirma que “quase todos os seres humanos são afetados por algum tipo de trauma”, e frequentemente ignoramos os sinais enquanto estamos imersos na rotina diária. Alguns sinais que podem indicar a existência de um trauma emocional incluem:

• Falta de interesse: Pessoas que sofrem de trauma emocional podem perder o interesse em atividades que antes lhes traziam prazer.
• Irritabilidade desmedida: Reações emocionais exageradas, como raiva ou tristeza, podem ocorrer em resposta a estímulos aparentemente inofensivos.
• Reviver eventos passadas: A pessoa pode revisitar mentalmente o evento traumático repetidamente.
• Receio de evoluir: O trauma pode levar a um medo de crescimento pessoal ou de mudanças.
• Distúrbios do sono: Dificuldades em dormir ou pesadelos frequentes podem ser indicativos.

É importante lembrar que cada pessoa pode exibir estes sinais de maneira distinta. Se você ou alguém que conhece está a demonstrar estes sintomas, é crucial procurar suporte profissional.

Compreender o trauma é iniciar uma jornada em direção à raiz da dor humana e ao caminho da cura. Com a compreensão vem a compaixão, e com a compaixão, a cura torna-se possível.

Deixo à disposição, na minha conta do Linkedin, dois documentos – Inquérito de Compaixão e Desafio Semanal – para quem desejar consultar, descarregar e utilizar.

O mundo seria um lugar muito melhor se a sociedade se conscientizasse de que os indivíduos que a compõem estão feridos e quebrados. Se o nosso sistema educativo, os nossos sistemas de apoio e os nossos sistemas de policiamento compreendessem a verdadeira natureza e implicações do trauma.

Mas o primeiro passo, esse, é realizado por cada um de nós. De nós, para nós.

AGORA!

© Ana Kintsugi