ARTIGOS
Pensamento Crítico
O pensamento crítico como suporte para a evolução da Sociedade Humana.
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Sabedoria do Trauma
A tomada de consciência do trauma é o início da jornada para a cura.
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Mulher Esquecida
Não se nasce Mulher, nasce-se ser de género feminino. Torna-se Mulher.
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Perdoar e esquecer, ou recordar e nunca voltar a confiar
Basicamente, uma escolha pessoal, que tem impacto na forma como irá ser o modo de nos relacionarmos com o Outro, a partir do momento em que nos...
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Escrever Transforma
Num estudo realizado na Universidade da Califórnia, nos EUA, comprovou-se que a área cerebral do córtex pré-frontal ventro-lateral direito, que fica oculto...
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ARTIGOS
Pensamento Crítico
O pensamento crítico como suporte para a evolução da Sociedade Humana.
Sabedoria do Trauma
A tomada de consciência do trauma é o início da jornada para a cura.
Mulher Esquecida
Não se nasce Mulher, nasce-se ser de género feminino. Torna-se Mulher.
Perdoar e esquecer, ou recordar e nunca voltar a confiar
Basicamente, uma escolha pessoal, que tem impacto na forma como irá ser o modo de nos…
Escrever Transforma
Num estudo realizado na Universidade da Califórnia, nos EUA, comprovou-se que a área…
Experiência
Num mundo muitas vezes marcado pela ira e tristeza, é essencial disseminar alegria autêntica. Acredito que um simples gesto, como uma mensagem inspiradora, pode plantar sementes de esperança e contentamento no coração de alguém, mudando vidas e o mundo. Partilho as minhas aprendizagens sobre práticas de bem-estar, serenidade e felicidade pessoal, tais como a terapia do sono, a relevância da escrita para a saúde mental, entre outras. Em todas as fases da minha própria aprendizagem, que não tem fim, concluo que a base da felicidade reside no autoconhecimento.
Terapia do Sono
Quase metade do mundo sofre de distúrbios do sono, alerta a OMS.Cuidado com o sono, ele é um estado vital para o nosso bem-estar.
Psicologia do Eu Superior
Intuição: bússola para a alma dos mundos. Escuta-a, vê além, encontra a tua luz e felicidade. Foca-te nos raios de sol, não nas nuvens escuras
Orientação pelo Sonho
Sonhos: portais para o autoconhecimento. Desvenda histórias e sentimentos que te definem. Entre vigília e sonho, liberta a lógica e explora a criatividade e intuição.
Pedagogia
Inclusão: acolher todos. Exclusão: negar oportunidades. Oclusão: ignorar necessidades. Imposição: forçar métodos únicos. Compreende estes conceitos e promove educação de qualidade para todos!
Orientação Psicossocial
Construindo pontes para a felicidade: unir "Eus" e transformar lágrimas em sorrisos. Juntos, superamos desafios e construímos uma vida com mais esperança.
Poesia e Saúde Mental
Versos que acalmam, expressam angústias e tecem pontes entre a mente e a emoção. A poesia, com as suas rimas e metáforas, é um refúgio para a saúde mental, promovendo autoconhecimento e cura.